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户外徒步

户外徒步补充体力,可备哪些零食?吃货的灵魂就是关注乙集麻呀!个人感觉补充体力的零食呢,又不占地方又不重的可以选择巧克力哈。巧克力能量大,而且携带也很方便。士力架它的sologa

户外徒步补充体力,可备哪些零食?

吃货的灵魂就是关注乙集麻呀!


个人感觉补充体力的零食呢,又不占地方又不重的可以选择巧克力哈。

巧克力能量大,而且携带也很方便。


士力架


它的sologan不就是横扫饥饿嘛,哈哈哈,虽然甜,但是快速补充体力还是不错的。


能量棒


现在针对健身、运动人群专门出了一些零食。都是低脂肪高蛋白的零食,快速补充体力,而且也相对健康哦。

去户外徒步探险带什么吃的好?

野外徒步探险需要注意的:

1、必须熟悉路线,即使没有走过,也要做好攻略。即:每天走到哪儿,在哪儿吃饭,在哪儿住宿,沿途有哪些险情,是环线还是直线,万一有危险情况,还要做好急救或者救援准备。

2、带的东西:住宿帐篷,强光手灯(或者头灯),拐杖、登山鞋、足够的水,指南针、手机备用电池(外加充电器、只要有就会,就赶快充电)、野外微型液化气炉,毛巾、火机、能量棒、雨衣、多功能军刀等必备用品。

3、食物:水、方便面、火腿肠、鸡蛋、压缩饼干、葡萄糖水、水果、牛肉干、二锅头白酒(以备万一,极端情况下,这个救命)、高能量糖果等三至五天的食物。

4、药品:感冒药、消炎药、发烧药、拉肚子药,藿香正气水、风油精、创可贴、绷带、胶布、避孕套(防水用,别乱想啊!)

5、此外,带一件儿防雨防寒的冲锋衣,一般野外探险或者徒步,基本都是高山或者荒无人烟的地方,海拔较高,不要觉着是夏季,天气没事儿。一旦下雨,气温骤然下降,尤其晚上!

老夫徒步探险走了N多年,这都是经验之谈。看着带着东西多,好像很多没有用,但是,一旦用到时候,那就是救命的。

此外,野外徒步探险,至少是四个人,不可再少,否则就不要去了。做好分工,领队指挥,队员要听话,不可任性,相互协作,绝对不可分头行动。夜晚扎营,一定远离河谷、山谷,必须扎营在高坡、开阔地带。

户外长线徒步,应该带上户外手电筒吗?

户外徒步一定要带上户外手电筒的!

至于带什么手电筒要看个人了,如果仅仅是想要日常照明的话,就选择头灯了。HR70头灯,极亮3000流明且1000流明恒亮,戴在头上尽情释放双手,也可以用标配抱夹夹持挂在胸前,并且头部可以边充边用,磁吸充电,可以说是长线徒步手电的最佳选择了。

如果是需要非常非常亮的,而且要去到光照很差的地方比如山洞或者森林,建议选择DX80手电筒,极亮32000流明,有显示屏,远射806米,聚泛兼具,主要是最长续航168小时。毕竟环境恶劣的地方需要强光手电,另外在遇到危险的时候如果身边没有武器,可以拿DX80手电筒暂时防身;如果需要火种的时候,将DX80开启极亮32000流明时,放上一张薄纸几秒钟就可以点燃已备不时之需。

为什么出去户外徒步登山,每次很累,但依然乐此不疲?

因为你有成就感和好奇心

上周四下午,禾中看着长沙不下雨,就打包好行囊准备徒步登岳麓山。这是我第一次重装徒步拉练,所以走了6km感觉到累的一逼,尽管岳麓山的海拔才300m,可后来爬山时我歇过两次才到山顶的观景台。

登上山顶,观看下面的景色,海拔偏低的山,一般没有啥可看的景色,何况还是阴天凉风,更缺乏一种阳光下的洋洋洒洒。但我的心中却有一股成就感,第一次重装徒步拉练,能够走下来还真有点不容易。为了考验自己的耐力,我特意挑了一条很少有人走、只有当地经常爬山的人才知道的路下山。由于前些日子,长沙的雨一直没停过,所以路面有点滑,也有许多泥泞,我走在上面有点提醒吊胆,在一个急下坡处,我还差点摔倒,幸好有登山杖卡了一下。可当我慢悠悠地下来后,那一股成就感又油然而生,甚至还满足了自己的好奇心,因为今天探索到一条少有人走的路,算是新鲜事物。

当我回来后,我的大脚趾头有淤痕,紫了一块儿,这两天天天晚上拿热水泡脚,才稍微好了点,但依然很疼。可我还是想着过几天去长沙周边的武功山徒步穿越,海拔2000多一点,54km左右,3天时间,颇有点挑战性,但我依然想去征服它,带着自己的好奇心往前进发。2017年6月6号,禾中从大理出发

经丽江、泸沽湖、稻城亚丁、香格里拉、梅里雨崩、然乌冰川、墨脱、神湖拉姆拉错、羊湖

分10个站点,全程3200km,耗时4个月,徒步去拉萨

如果你跟禾中一样,有一颗按捺不住、想去西藏的心,欢迎留言关注

用有限的生命,禾你去旅行!

自己准备做户外带团项目,川西旅游徒步类的,前期怎么增加客源比较快?

如果是自己带团的话,1、你必须要有团可带。2、你必须要熟悉要去的地方和经验。3、要去的地方虽然你没去过,但是你知道哪里的地形。爬升是多少米?下下降是多少米?大概是多少公里?需要走多长时间?需要在什么地方休息休息?多长时间可以回来?这些简单每次的你都熟悉吗?4、如果熟悉如果现在有一个63人的团,需要你带单268公里外的山里去开始徒步或登山走38公里,你计划怎么走?在什么地方休息,食宿怎么安排?什么时候返程?队友们的安全如何保证?如有小事故如何应对?如何处里?5、乘车途中有什么互动节目?总之你要户外自己带团的话,你一个人不容易。



第一、你需要组建一个团队,或者什么俱乐部什么的,如某某户外或者某某途步俱乐部等等。



第二、你要有一个三到五人的小团队帮你负责带团出行。有负责带前队的、有负责带中队的、有负责收队的。前队和后队之间有手台互相联系。



第三、前队是一个团队的灵魂,是一个经验丰富,路途熟悉的人,要熟练使用六只脚、并且有好多线路发表的人。



第四、每次要走的线路不同,如何做好要去的地方的介绍、攻略、保险、食宿安排、车辆安排、人员安排和分工等等...



在这些条件具备之前,你先组建一个爱户外徒步、爬山的一个群。当群里人数达到1000人以上了,你想办的事就可以成功了!



希望我的经验能帮助到你如需要更多请关注翔哥带你玩户外!

户外徒步时携带哪些食物比较好?

我本人就是一名忠实的户外徒步的爱好者,长期去户外登山,有些个人经验在这里和大家分享一下。短距离的户外徒步,我还是建议负重要尽可能少,一般情况下,除了必须带的装备,我会带这些食物:

1、水就不用说了,矿泉水带上二至三瓶,500亳升的那一种,在户外保温杯泡上一壶热茶,登顶时山风大,有一口热水特别舒服,矿泉水是路途中备用的。条件允许可以带上一罐红牛之类碳酸饮料,特别累时可以顶用一下。

2、前一个晚上到面包店购上二个大面包,多带一点,自已肯定是吃不完的,登山时团结、友爱、互助我不说,你也知道。

3、带上一点高热量的小零食如牛肉干、巧克力、鸡胸肉……在路上增加热能。特别推荐一下,鸡胸肉不错。一小包榨菜,出汗多补充盐分。

4、水果就带个桔子、橙就足够了。

5、万一迷路了怎么办,放心我包里总有那么三五快压缩饼干,备来应急,反正又不重。

以上就是我在短途户外徒步时的食品,建议大家尽量带干的食品。户外运动,建议多样少带,够用足矣,路途少食多餐。

认为我分享的还不错,请各位点赞+评论。

黑鳥户外友情提示:户外运动,安全第一。

户外徒步有哪些冷门小众的线路?

【推荐这个冷门小众的露营徒步旅行地,高山草甸天下一绝】这里云、水、松、峰、洞、石、寺都极具特色,奇峰罗列、怪石林立、深壑幽谷、涌泉飞瀑……这里被评为全国十大露营地,也是国内景色绝美的徒步线路之一。9月帐篷节期间这里最为热闹,草甸上五颜六色的帐篷煞是壮观。这里就是武功山,位于江西省萍乡市芦溪县东南……

哪些狗狗户外能力强、耐力好、护主?

徒步,进山,排除笨拙的,耐力不足的大型狗...

胆子大,有护卫能力的,排除小型犬,温顺类宠物狗...

户外适应能力强,排除弱不经风的娇气类的狗...

根据以上条件,从众多犬类中筛出适合的狗...


推荐狼种犬类:

马里奴阿犬即马犬:运动能力强,精力足,服从性强,可训度高,护卫能力强

昆明犬:本土狼狗,运动能力强,适合所有地形和气候,护主能力与生俱来

东德牧羊犬:工作系狼狗,不要选择西德,西德图有外形,而且容易中暑


推荐梗类犬:

斯塔福犬:斯塔福耐力足,有护主能力

杜宾犬:外型控,非常的帅气,又护主,最强运动犬,建议德系杜宾,美系杜宾单薄一些,抵御寒冷弱

梗类犬如猎梗犬不适合,容易丢,火梗犬虽然适合,但是体型太小,威慑力不足


推荐獒类犬:獒类犬有缺点,瞬间爆发力强,耐力持久性不如梗类犬或狼种犬

卡斯罗:帅气,拉风,颜值高,护主,千万别选择国内的猪卡

罗威纳:护主能力强,服从性高,缺点就是耐力不持久

杜高犬猎性太强不适合,护主能力不足,加纳利护主能力足,但是性格太凶


推荐本土原生狗:

中华田园犬中的土猎

耐力好,速度快,抵抗力强,以土猎后代最佳

自主护主,适合中国所有大山小山

还有一些适合背着徒步的狗狗,护主?就别指望了,关键时候还需要你保护它

哈士奇▼

法国斗牛犬▼

萨摩耶:▼

金毛犬▼

边境牧羊犬▼

魏玛犬▼

如果你有机会选择,你会选择什么狗陪伴你户外运动?

你认为以上狗狗谁最符合要求?

运动强,耐力足,还护主?


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